Superdicas para o Enem: veja o que fazer nos últimos dias antes da prova

Revisão organizada, descanso e atenção aos horários ajudam na preparação. Em Cuiabá, os portões fecham ao meio-dia

Na reta final para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), trocar uma noite de sono por horas extras de estudo pode atrapalhar mais do que ajudar. Além de revisar conteúdos, o candidato precisa organizar o deslocamento, separar os documentos e preservar o descanso para enfrentar a prova com disposição.

O Enem 2026 será aplicado nos dias 8 e 15 de novembro. No primeiro domingo, os participantes responderão às questões de Linguagens e Ciências Humanas e farão a redação. No segundo, será a vez de Matemática e Ciências da Natureza.

Para ajudar nessa preparação, o MT Urgente reuniu orientações sobre estudos, bem-estar e cuidados que evitam imprevistos no dia do exame.

1. Revise com foco, sem tentar aprender tudo de uma vez

Escolha prioridades: assuntos já estudados, fórmulas importantes, interpretação de textos e erros que apareceram nos exercícios anteriores. Faça revisões curtas, com pausas, em vez de tentar percorrer todo o conteúdo em uma única sessão.

Resolver algumas questões de provas anteriores também permite praticar a leitura dos enunciados e identificar dúvidas que ainda podem ser esclarecidas. A revisão deve ajudar a organizar o conhecimento, sem virar uma maratona de exaustão.

2. Preserve o sono nos dias anteriores

Evite virar a noite estudando. Procure manter horários regulares para dormir e acordar e diminua os estímulos perto da hora de deitar.

O descanso integra a preparação para uma avaliação longa, que exige concentração e leitura atenta. Orientações divulgadas pelo MEC incluem reservar boas noites de sono e reduzir a intensidade das revisões perto do exame.

3. Planeje a alimentação e leve água

Faça uma refeição antes de sair de casa e prefira alimentos com os quais já está acostumado. A véspera e o dia da prova não são bons momentos para experimentar uma alimentação muito diferente da rotina.

Separe água e um lanche simples, fácil de consumir. No material de referência desta reportagem, profissionais da educação destacam que alimentação, hidratação e descanso precisam acompanhar a revisão dos conteúdos.

4. Faça pausas e mantenha momentos de lazer

Uma caminhada leve, alongamentos habituais ou uma conversa tranquila podem fazer parte da rotina. A ideia é intercalar os estudos com atividades que ajudem a descansar, sem transformar os últimos dias em uma cobrança permanente.

Evite comparar sua preparação com a de colegas ou com relatos nas redes sociais. Cada estudante chega à prova com uma trajetória diferente.

5. Se o nervosismo aparecer, retome uma tarefa por vez

Sentir ansiedade antes de uma prova importante pode acontecer. Uma pausa breve para respirar com calma e reorganizar a leitura pode ajudar a retomar a atividade.

Concentre-se no que está ao seu alcance: entender o comando da questão, organizar o tempo e seguir adiante. O MEC inclui o gerenciamento do tempo e a atenção à leitura entre as orientações para lidar com a ansiedade durante o exame.

6. Revise a redação sem depender de um tema “certeiro”

Retome a estrutura do texto dissertativo-argumentativo: apresentação do ponto de vista, desenvolvimento dos argumentos e proposta de intervenção.

Na prova, leia o tema completo antes de escrever. Use referências que você compreenda e que tenham relação com a discussão. A cartilha do Inep orienta a construção de argumentos coerentes e de uma proposta de intervenção que respeite os direitos humanos.

7. Organize o tempo e evite ficar preso em uma questão

Uma estratégia possível é começar pelas questões que você consegue resolver com mais segurança e retornar às demais depois. Se uma pergunta consumir tempo demais, marque-a no caderno e avance.

Reserve tempo para preencher o cartão-resposta e passar a redação a limpo. Não deixe essas etapas para os instantes finais. O controle do tempo é uma das recomendações destacadas em orientações pedagógicas divulgadas pelo MEC.

8. Confira o endereço e planeje o trajeto

Consulte o Cartão de Confirmação na Página do Participante. Verifique o endereço completo, o prédio e a sala, sem depender apenas do nome da escola.

Organize o transporte e saia com antecedência para lidar com trânsito ou outros imprevistos. O cartão não é obrigatório, mas o Inep recomenda levá-lo nos dias de aplicação.

9. Separe os materiais na véspera

Confira o que precisa levar:

• Documento de identificação válido, físico ou digital, conforme as regras do edital;
• Caneta esferográfica de tinta preta, fabricada em material transparente;
• Cartão de Confirmação, recomendado pelo Inep;
• Água e lanche;
• Declaração de Comparecimento impressa, caso precise comprovar a participação.

Se usar documento digital, apresente-o no aplicativo oficial. Foto ou captura de tela do documento não substitui a identificação aceita pelo exame.

10. Desligue os eletrônicos e siga as orientações do fiscal

Antes de entrar na sala, desligue o celular, inclusive alarmes, e guarde os itens não permitidos no envelope fornecido pela equipe de aplicação. Apenas silenciar o aparelho não atende à orientação.

Relógios de qualquer tipo também devem ficar guardados. Siga as instruções do chefe de sala sobre identificação, materiais e permanência do envelope lacrado.

Atenção ao horário em Cuiabá e Mato Grosso

O Enem segue o horário de Brasília. Em Mato Grosso, os horários são uma hora antes:

Os horários de encerramento acima correspondem à aplicação regular. Participantes com tempo adicional autorizado devem conferir as condições do atendimento. Depois do fechamento dos portões, não será permitida a entrada.

Conhece alguém que vai fazer o Enem? Compartilhe estas orientações, principalmente o horário de fechamento dos portões em Mato Grosso.

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Antes de sair de casa, confira o endereço completo e a sala no seu Cartão de Confirmação de Inscrição.

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